Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

Ustawka

Niedziela, 25 maja 2014 | dodano:25.05.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
97.75 km
0.00 km teren
03:03 h
32.05 km/h
54.86 vmax
*C
176 HR max( 88%)
144 HR avg( 72%)
m 1741 kcal
Ustawka Kozy „duże”.


http://www.bikemap.net/route/1826049


Wyjazd o 9:05 (ja się spóźniłem:P), tylko 6 osób. Reszta rano spasowała i pojechała o 10, nie wiem czemu, pogoda do jazdy była bardzo dobra, a że przez pierwsze 2 godziny słonko było za chmurami... kurde jak ma być na 9:00 to na 9:00. Tak samo dzień wcześniej wielkie układanie trasy... 140 km, podjazdy w Wielkiej Puszczy, specjalnie zarezerwowałem sobie 5 godzin na długi, górski trening... a wyszło jak zwykle, nawet sety nie ma :(


Pierwsza połowa trasy niemrawa, nawet moje depnięcia pod hopki nie spotykały się z reakcją i dopiero na powrocie z górki jakoś poszło i już ładnie jechaliśmy na zmiany z prędkością rzadko spadającą poniżej 40 km/h. Średnia do rozjazdu wyszła 33,1 km/h, a byłoby znacznie szybciej gdyby nie ta spokojna część. Generalnie dość udany trening, mimo że pozostał dystansowy niedosyt.


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa iniem
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]