Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

10 000 z kapciem

Czwartek, 13 listopada 2014 | dodano:13.11.2014 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
45.69 km
0.00 km teren
01:36 h
28.56 km/h
45.78 vmax
*C
168 HR max( 84%)
150 HR avg( 75%)
m 940 kcal
Dziś już czułem się na tyle dobrze, a pogoda była tak piękna, że postanowiłem wyjeździć resztę choróbska. Postanowiłem zacząć już robić bazę pod nowy sezon, więc postawiłem na wytrzymałościówkę. Byłem ograniczony czasowo, więc 10 minut rozgrzewki i jazda. Chciałem zrobić nieco więcej km, ale złapałem kapcia i po wymianie już musiałem jechać prosto do domu. Olałem też rozjazd, żeby jak najlepiej wykorzystać tak krótki trening, dlatego średnie tętno wyszło wysokie. 


Po wprowadzeniu danych okazało się, że przekroczyłem 10 000 km! Gdy zaczynałem jazdę na szosie dwa lata temu tylko o tym marzyłem, teraz udało mi się osiągnąć. A rok się jeszcze nie skończył!


komentarze
Qbuss
| 12:39 wtorek, 18 listopada 2014 | linkuj Daleki, najwyraźniej tak. Trzeba tylko naprawdę chcieć:)
Dzięki!
Daleki | 12:25 wtorek, 18 listopada 2014 | linkuj Marzenia się spełniają :) Gratulacje !
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ebylo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]