Interwały WA

2 dni przerwy spowodowane lejącą się z nieba wodą do za dużo i dziś musiałem wyjść. Jedyny możliwy trening po zeszłotygodniowym odpoczynku to ból, pot i łzy, czyli interwały wytrzymałości anaerobowej.


Oj, musiałem się zmuszać do wyjścia. Trening zacząłem o 9 rano, wiatr zamiast rozgonić ciemne, skłębione zasłony, przywiał nowe. Wyjątkowo zimny maj ośmielam się stwierdzić. 


W planach były 2 godziny, ale skróciłem trochę trening. Zrobiłem 5 interwałów w cyklu 3 min x 3 min i nawet nie było tak źle. Podczas jazdy pod wiatr serducho niemal od razu wkręcało się „na obroty”, czyniąc trening całkiem efektywnym, jednak nie cierpię jazdy pod wiatr. Mam nadzieję, że wreszcie się rozpogodzi!