Stacjonarnie

Przy takim mrozie i wierze nie zrobiłbym treningu, więc poszedłem na siłownię na rowerek stacjonarny. Nie wiem, czy wpisywać w ogóle treningi na rowerze stacjonarnym lub orbitreku, bo w sumie nie robię kilometrów, ale jednak jest to trening przynoszący wymierny efekt. Z drugiej strony trzeba byłoby też odnotowywać ćwiczenie na siłowni, co w sumie przeczyłoby idei BIKEstats. Ale niech będzie jak do tej pory — wpisuję każdą formę kręcenia, a siłowni nie. Niezależnie od tego wszystko i tak wpisuję do dzienniczka treningowego. No więc wyszło 1:30 kręcenia w miejscu i tak oto treningowo zacząłem nowy rok. 


Miałem pulsometr, ale niestety moja Sigma nie zapamiętuje wartości tętna średniego i maksymalnego przy braku odczytu prędkości, więc monitorowałem tylko tętno na bieżąco — cały czas 2. strefa.