Niniejszą krótką wycieczką żegnam rok 2013. Udany rok. Wykręciłem ponad 8000 km, kupiłem pulsometr i wreszcie zacząłem trenować tak, jak trenować się powinno. Zebraliśmy się z kolegami i utworzyliśmy grupę kolarską w Tychach. Treningi na nowy sezon już idą pełną parą.

Jednak wystartowałem tylko w 2 zawodach i choć przejechałem je dobrze jak na swoją dotychczasową kondycję, to zdecydowanie zbyt mała liczba startów. Na ten rok jednak planuję poprawę w tym zakresie, choć czas to zweryfikuje...

Jak się uda, startuję z kolejnym treningiem 1 stycznia — jutro siłownia:)

Wpierw do Bierunia Starego, później chciałem jechać do Lędzin, ale przypomniałem sobie, że na Goławcu kładą kanalizację. Pojechałem więc standardowo na Wolę.

Spacerkiem z trzema Adamami, Darkiem i Heńkiem przez Kobiór, Orzesze, Woszczyce, Gostyń, Wilkowyje. Nadal bardzo ciepło, ale wiatr już słabszy.

70 minut jazdy wytrzymałościowej. Prawie jak na pętlę Wola, ale w Jedlinie zamiast na Wolę odbiłem w prawo na Bojszowy. Sumarycznie i tak wyszło prawie 50 km.

Nie będę narzekał na wiatr, bo o ile raz niemal uniemożliwiał jazdę z prędkością ponad 20 km/h, to jadąc w przeciwną bez większego problemu dało się jechać dwa razy tyle. Za to + 12 stopni pod koniec grudnia rzadko się zdarza.

W poniedziałek wreszcie przyszły stroje grupowe – akurat pod choinkę:) Od przyszłego roku będę zatem jeździł z kolegami w jednolitych strojach grupy Fenix Tychy... zapamiętajcie tę nazwę :P

Trochę nietypowa ustawka, bo ku zdziwieniu szosowców pojechałem na góralu:) W sumie dobrze, bo było mokro i nie chciało mi się brudzić dopiero co umytej szosówki. Tempo i tak było spokojne, dopiero na powrocie przyspieszyliśmy trochę, ale i tak nie było ścigania. Mimo że byłem na ciężkim góralu, jechałem raczej regeneracyjnie, czyli wręcz za nisko.

Trasa to duża pętla na Wolę (przez Bieruń Stary)

No niestety – męka w domu. Pomyślałem, że ciemno i zimno i pojeżdżę na orbitreku zamiast na rowerze. Po 10 minutach właściwego treningu miałem dość, choć później już szło „z górki”.
W ogóle jakoś kiepsko dziś było, miałem problem z utrzymaniem tętna na właściwym poziomie, które to schodziło za nisko. Wyszło około 70 minut właściwego kręcenia wytrzymałościowego.

Następnym razem jak będą takie warunki to jednak wybiorę rower.

Miała być siłownia z Adamem, ale po zarwanej nocy przez pracę rano nie miałem siły i musiałem odespać. Wstałem przed 10 wypoczęty, za oknem słońce, dość ciepło, decyzja mogła być jedna - dziś pedałujemy!

Zrobiłem z Adamem 1 dużą rundę na Wolę przez Jedlinę. Niby trochę za „nisko” jechałem, ale średnie tętno wskazuje, że jednak trening raczej owocny.

Dodatkowo właśnie dziś po raz pierwszy stuknęło mi 8000 km w sezonie.

Krótko jak na niedzielę i mało osób było. Pewnie to przez wczorajsze spotkanie grupy - ja zmyłem się z Adamami wcześniej, więc dziś byłem trzeźwy, reszta pewnie się nie oszczędzała.

Paskudnie, wilgotno i wietrznie. Czasem asfalt był suchy, czasem wilgotny a czasem całkowicie mokry. Raz na skrzyżowaniu za szeroko wziąłem zakręt, chcąc uniknąć wjechania na białą linię pod zbyt ostrym kątem i... uślizg tylnego koła na asfalcie. Jakoś to opanowałem, ale już odechciało mi się sprawdzać „drifting skills”.

Jutro ma się wypogodzić i na szczęście póki co zimy (śniegu) nie widać.

Tak jak przedwczoraj, ale pętla w drugą stronę i dojazd przez Bieruń Stary, a nie Bojszowy.

Ponuro i wilgotno. Jutro ma być słońce, ale na jutro mam zaplanowaną siłownię.

Dobrze że wyjechałem przed południem, bo teraz (godzina po powrocie, 14:00) zrobiła się gęsta mgła... w środku dnia? Dziwne.

Niby jeszcze katar i kaszel mnie męczą, ale założyłem sobie dziś lub jutro trening, a na orbitreka nie miałem chęci... zresztą taka ładna pogoda, pierwszy raz od dłuższego czasu czyściutkie niebo, słonecznie, choć trochę mroźnie.

Jedna pętla na Wolę, 70 minut w strefie 2.