Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:481.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:14
Średnia prędkość:26.38 km/h
Maksymalna prędkość:56.90 km/h
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:48.10 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Rundy

Sobota, 30 marca 2013 | dodano:30.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
65.03 km
0.00 km teren
02:22 h
27.48 km/h
46.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
2 rundy z Adamem starszym, ale większe niż zwykle - jechaliśmy przez Bojszowy Nowe, Wolę, Jedlinę, Bojszowy Stare. Pogoda wyjątkowo całkiem ładna.

Rundy

Czwartek, 28 marca 2013 | dodano:28.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
52.91 km
0.00 km teren
01:52 h
28.34 km/h
41.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Trening samemu na różnych wariantach pętli bojszowskiej. Przez pierwsze 20 km bardzo ciężko mi się jechało, chyba po wczorajszej siłowni. O tej porze nie powinienem już w ogóle chodzić na siłownię, a tylko kręcić na rowerze. Tylko ta pieprzona pogoda tego nie rozumie.

Pseudoustawka

Niedziela, 24 marca 2013 | dodano:24.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
49.89 km
0.00 km teren
01:54 h
26.26 km/h
36.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Tylko z dwoma Adamami. Było za zimno i innym się nie chciało:) Serio, mimo słonecznej pogody w ciągu dnia było koło -3, a gdy zawiało to robiło się naprawdę paskudnie.

Trening spokojnym tempem, tylko 2 rundy bojszowskie i powrót przez tereny przemysłowe.

Pętelki przemysłowe

Czwartek, 21 marca 2013 | dodano:21.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
25.76 km
0.00 km teren
00:56 h
27.60 km/h
42.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dziś króciutko, spokojnym tempem. Chwilami leciutko siąpił deszczyk, który z czasem ma się zacząć zamieniać w... białe gówno.

Bieruń + rundy

Środa, 20 marca 2013 | dodano:20.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
58.27 km
0.00 km teren
02:09 h
27.10 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Napisałbym, że już przyszła wiosna, ale jutro w nocy znów ma spaść to białe gówno.
W każdym razie należało wykorzystać 1 słoneczny dzień na prawdziwy trening, nie marny substytut jakim jest kręcenie w domu. Dziś do Bierunia Starego i później na 2 rundy. Jechałem sam.

Ustawka

Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
67.12 km
0.00 km teren
02:30 h
26.85 km/h
45.70 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal

Tychy, Wola, Góra, Brzeszcze, Jedlina + pętla bojszowska (rozjazd), Tychy

Pierwsza ustawka w tym roku, 7 osób. Temperatura w okolicy zera pomimo słońca. Wpierw jechaliśmy spacerowo aż mniej więcej do Woli, później było coraz szybciej. W Brzeszczach poszedł pierwszy „ogień”, zaczęło się ściganie. Drugim razem pocisnęliśmy przed Jedliną, odpadli młodszy Adam i Heniek. Ze mną jechało 2 silnych zawodników, których nie kojarzyłem, chciałem im uciec, ale nie dało się, cholera mocni byli. W końcu trochę odpuściłem; w Bojszowach zaczęliśmy rozjazd i wtedy dogonił nas Adam starszy. Na koniec zaproponowałem 1 rundę na rozjazd, pojechaliśmy w 3 i tym sposobem wyszło prawie 70 km.

Powinienem jechać spokojnie, ale kurde pierwszy raz w tym roku w większej grupie... średnia słaba, ale było kilka naprawdę mocnych zrywów, które porwały grupkę. Prędkość maks. osiągnięta na płaskiej drodze. Oj, będą zakwasy.


Mikołów

Niedziela, 10 marca 2013 | dodano:10.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie, Serwis
  dziś wykręciłem:
47.70 km
0.00 km teren
01:48 h
26.50 km/h
51.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Z Adamami do Mikołowa przez Kobiór i Gostyń, a następnie powrót tą samą trasą.
Trasa obfitująca w „hopki”, więc było dość ciężko, jednak po ostatnim kręceniu na płaskim to urozmaicenie dla nóg. Poza tym fajnie się jechało, chłodno, wilgotno, ale bezwietrznie.

Przy okazji wczoraj wymieniłem łańcuch, Wippermann. Poprzedni (taki sam) zrobił 2450 km, nowy przyjął się bez problemu.

Rundy

Środa, 6 marca 2013 | dodano:06.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
41.36 km
0.00 km teren
01:42 h
24.33 km/h
56.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Wyjechałem samemu w stronę Bierunia, ale na wyjeździe z Urbanowic zadzwonił do mnie Adam, że widział mnie, gdy jechał samochodem. Zapytałem czy nie pokręciłby ze mną - zawróciłem więc i spotkaliśmy się na wjeździe na rundy. Wykręciliśmy jedną rundę z koszmarnie silnym wiatrem od południa (jest wieczór, a mnie jeszcze łeb napiernicza) i mieliśmy dość.

Później jeszcze pojechałem przez miasto do roboty i z powrotem.

Rundy

Wtorek, 5 marca 2013 | dodano:05.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
44.27 km
0.00 km teren
01:49 h
24.37 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Spacerkiem 2 rundy z Adamem. Piękna pogoda, coś około 10 stopni, bezchmurnie, tylko wiatr trochę zawiewa.

Spacerek

Niedziela, 3 marca 2013 | dodano:03.03.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
28.69 km
0.00 km teren
01:12 h
23.91 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Spokojnym tempem Tychy-Wola z dodatkiem kilku kilometrów. Większa część trasy przejechana z Adamami. Miałem okazję trochę rozkręcić mięśnie po ostatniej kilkudniowej niedyspozycji.

Było lodowato, a nawet zaczął trochę padać śnieg, na szczęście tylko przez kilkanaście minut.