Informacje

Jestem

Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.

57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	743.27 km (w terenie 50.50 km; 6.79%)
Czas w ruchu:	22:43
Średnia prędkość:	27.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:	190 (95 %)
Maks. tętno średnie:	144 (72 %)
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	46.45 km i 1h 37m
Więcej statystyk

Zasadniczo Świerczyniec

Poniedziałek, 30 września 2013 | dodano:01.10.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

26.14 km

11.50 km teren

01:08 h

23.06 km/h

39.50 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Centurion

Wiało niesamowicie, więc w las. Wpierw trochę po Żwakowie, bo nie bardzo wiedziałem gdzie pojechać, później przez Paprocany, do leśniczówki we Świerczyńcu i z powrotem tak samo.

Nie umiem się przyzwyczaić do tej jesiennej pogody. Wyjeżdżałem przed 18 i ładnie świeciło słonko, ale gdy wracałem było już ciemno (dobrze, że wziąłem oświetlenie) i całkiem zimno. No i gdzie ta ładna polska jesień?

komentarze(0)

Samemu

Niedziela, 29 września 2013 | dodano:29.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

37.41 km

0.00 km teren

01:15 h

29.93 km/h

46.30 vmax

165 HR max( 82%)

144 HR avg( 72%)

m kcal

Focus

Samemu. Zamiast strzelić sobie niedzielną setkę z chłopakami na ustawce, miałem dziś tylko czas na jedną trochę wydłużoną rundę. Ech...

komentarze(0)

Wyry

Sobota, 28 września 2013 | dodano:29.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

39.40 km

0.00 km teren

01:33 h

25.42 km/h

42.70 vmax

167 HR max( 83%)

126 HR avg( 63%)

m kcal

Focus

Do Wyr z Adamem na pełnym luzie. Miło się gadało :)

komentarze(0)

Bieruń Stary + runda

Środa, 25 września 2013 | dodano:25.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

46.03 km

0.00 km teren

01:35 h

29.07 km/h

50.20 vmax

182 HR max( 91%)

134 HR avg( 67%)

m kcal

Focus

Musiałem się wyrwać, bo bym zwariował.

Wpierw samemu po Bieruniu Starym - jadąc tam przez Paprocany spotkałem jednego z Adamów i Ryśka, którzy wracali z treningu. Później zdecydowałem się pojechać na 1 rundę i tam doszedł mnie drugi Adam. Razem objechaliśmy pełną rundę i do domu.

Zimno, wziąłem ocieplacze na buty.

komentarze(0)

Bieruń Stary

Piątek, 20 września 2013 | dodano:25.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

32.36 km

0.00 km teren

km/h

0.00 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Focus

Krótko między pracą a pracą w okolice Bierunia Starego. Nie pamiętam reszty danych.

komentarze(0)

Runda Wola

Środa, 18 września 2013 | dodano:18.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

43.90 km

0.00 km teren

01:31 h

28.95 km/h

47.10 vmax

161 HR max( 80%)

128 HR avg( 64%)

m kcal

Focus

Kompletny luz, prawie cały czas w tlenie. Z Adamami 1 runda Świerczyniec-Wola-Jedlina.

No i skończyło się regularne jeżdżenie, przychodzi jesień, nawał roboty.
Ale nie będę marudził, i tak powinienem się powoli roztrenowywać... zimą siłownia i góral (choć mam nadzieję, że nie będzie zimy), a potem nowy sezon :)

Eee, ale pojeżdżę se trochę jeszcze jesienią.

komentarze(0)

Bieruń Stary

Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano:16.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

35.03 km

2.50 km teren

01:28 h

23.88 km/h

42.00 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Centurion

Nieco więcej km wyszło, niż wstępnie planowałem, ale pokręciłem się po Bieruniu Starym trochę. Prawie cały czas asfalt, teren to tylko krótki fragment lasem w Paprocanach i ul. Kolejowa w Bieruniu.

Fajnie było, wróciłem już po zmroku.

komentarze(0)

Ustawka Płaza

Niedziela, 15 września 2013 | dodano:15.09.2013 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

93.00 km

0.00 km teren

km/h

65.80 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Focus

Dziś pokazałem innym jedną z moich ulubionych tras – do Płazy. Tylko 6 osób było, a dojechaliśmy z powrotem w 5. Nie wpisuję danych innych niż dystans i maks. prędkość, którą zapamiętałem, bo nieumiejętnie gmerałem przy liczniku podczas jazdy i straciłem dane.

Pogoda ładna i ciepła, choć na powrocie trochę zaczęło wiać.

Dziś dostałem przezwisko „Kubalonka” :P

Trasa podobna do poniższej, tylko do Bierunia Nowego jechaliśmy inaczej - prez Jedlinę.

komentarze(2)

Zły

Czwartek, 12 września 2013 | dodano:12.09.2013 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie

dziś wykręciłem:

50.63 km

0.00 km teren

01:54 h

26.65 km/h

57.60 vmax

176 HR max( 88%)

136 HR avg( 68%)

m kcal

Focus

Zły, bo nikt się dziś nie pojawił, chociaż umawiałem się z 2 osobami na górkę Doktora. Musiałem przejechać przez całe miasto tylko po to, by pokręcić sobie samemu po głupich podjazdach. Gdybym wiedział, że będę sam, pojechałbym na rundy do Bojszów, bo bliżej i płasko.

Zły, bo coś mnie kurde przeziębienie łapie. Nie miałem siły na więcej niż 3 rundy i pojechałem do domu, choć mogłem dziś jeździć ile mi się zechce.

Dupa.

komentarze(0)