Informacje
Jestem
Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
Kategorie
Komunikacja miejska.138 Na góralu.496 Na szosie.586 Najciekawsze.7 Orbitrek.24 Serwis.23 Test.5 Towarzysko.5 Z rodzinką.3 Zawody.19
Znajomi
Moja stajnia
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2016, Październik.1.2
- 2016, Wrzesień.13.1
- 2016, Sierpień.16.0
- 2016, Lipiec.24.0
- 2016, Czerwiec.22.0
- 2016, Maj.22.0
- 2016, Kwiecień.19.0
- 2016, Marzec.15.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.14.0
- 2015, Grudzień.13.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.15.0
- 2015, Wrzesień.17.0
- 2015, Sierpień.22.10
- 2015, Lipiec.20.0
- 2015, Czerwiec.21.2
- 2015, Maj.26.1
- 2015, Kwiecień.20.2
- 2015, Marzec.17.0
- 2015, Luty.11.2
- 2015, Styczeń.1.0
- 2014, Grudzień.12.0
- 2014, Listopad.15.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.17.0
- 2014, Sierpień.15.0
- 2014, Lipiec.20.0
- 2014, Czerwiec.19.2
- 2014, Maj.23.0
- 2014, Kwiecień.19.0
- 2014, Marzec.16.3
- 2014, Luty.14.0
- 2014, Styczeń.10.0
- 2013, Grudzień.12.2
- 2013, Listopad.14.0
- 2013, Październik.13.2
- 2013, Wrzesień.16.4
- 2013, Sierpień.20.4
- 2013, Lipiec.17.5
- 2013, Czerwiec.13.1
- 2013, Maj.18.0
- 2013, Kwiecień.20.0
- 2013, Marzec.10.0
- 2013, Luty.7.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.15.0
- 2012, Październik.17.2
- 2012, Wrzesień.13.3
- 2012, Sierpień.14.9
- 2012, Lipiec.13.0
- 2012, Czerwiec.21.4
- 2012, Maj.15.13
- 2012, Kwiecień.16.0
- 2012, Marzec.17.6
- 2012, Luty.6.0
- 2012, Styczeń.9.2
- 2011, Grudzień.10.0
- 2011, Listopad.24.0
- 2011, Październik.16.2
- 2011, Wrzesień.8.6
- 2011, Sierpień.28.6
- 2011, Lipiec.17.12
- 2011, Czerwiec.15.15
- 2011, Maj.21.7
- 2011, Kwiecień.15.20
- 2011, Marzec.21.21
- 2011, Luty.8.3
- 2011, Styczeń.2.0
- 2010, Grudzień.1.0
- 2010, Listopad.5.1
- 2010, Październik.8.11
- 2010, Wrzesień.7.6
- 2010, Sierpień.10.1
- 2010, Lipiec.9.0
- 2010, Czerwiec.10.2
- 2010, Maj.6.3
- 2010, Kwiecień.13.1
- 2010, Marzec.12.1
- 2010, Luty.2.0
- 2010, Styczeń.5.4
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.0
- 2009, Październik.5.2
- 2009, Wrzesień.8.4
- 2009, Sierpień.10.3
- 2009, Lipiec.11.0
- 2009, Czerwiec.9.5
- 2009, Maj.6.0
- 2009, Kwiecień.7.0
- 2009, Marzec.6.0
- 2009, Luty.7.4
- 2009, Styczeń.2.0
- 2008, Grudzień.2.0
- 2008, Listopad.2.0
- 2008, Październik.4.0
- 2008, Wrzesień.3.0
- 2008, Sierpień.10.1
- 2008, Lipiec.6.2
- 2008, Czerwiec.7.0
- 2008, Maj.6.0
- 2008, Kwiecień.4.1
- 2008, Marzec.6.0
- 2008, Luty.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 896.74 km (w terenie 16.00 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 30:32 |
| Średnia prędkość: | 27.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (79 %) |
| Suma kalorii: | 12203 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 56.05 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
Ustawka
dziś wykręciłem:
Osiek. Dałem się wciągnąć w kilka krótkich przepaleń, co widać po HRmax. Poza tym spokojnie, co widać po HRavg:)84.97 km
0.00 km teren
02:49 h
30.17 km/h
56.40 vmax
*C
187 HR max( 93%)
133 HR avg( 66%)
m 1426 kcal
Październikowy upał!
Brzeszcze, Rajsko
dziś wykręciłem:
Z Adamami i Darkiem. Kurcze, ale ciepły październik. Jechałem w krótkich spodenkach i koszulce.
64.49 km
0.00 km teren
02:07 h
30.47 km/h
48.29 vmax
*C
173 HR max( 86%)
138 HR avg( 69%)
m 1134 kcal
Runda Wola
dziś wykręciłem:
Z Adamem, pełen luz. Dopisuję łącznie z ok. 30 km z wczoraj, bo nie skasowałem licznika.
73.86 km
0.00 km teren
02:35 h
28.59 km/h
54.47 vmax
*C
167 HR max( 83%)
134 HR avg( 67%)
m 1297 kcal
Ustawka
dziś wykręciłem:
Orzesze, Suszec, Pszczyna, Miedźna. Tempo wręcz usypiająco wolne, ale ja miałem trochę zrywów, bo kręciłem filmiki i strzelałem fotki na naszą stronę, musiałem więc wiele razy objeżdżać grupę. Z ciekawostek to na ostatnim ujęciu nagrał się mały wypadek, bo jeden przyhamował i ten jadący za nim (na nowiutkim rowerze) na niego wpadł. Kłaniają się zasady jazdy w grupie, a mi tym spieprzyli dobre ujęcie.
81.66 km
0.00 km teren
02:49 h
28.99 km/h
46.55 vmax
*C
178 HR max( 89%)
133 HR avg( 66%)
m 1428 kcal
Brzeszcze
dziś wykręciłem:
Z Adamami i Ryśkiem, pełna rekreacja:)
56.39 km
0.00 km teren
01:59 h
28.43 km/h
51.57 vmax
*C
167 HR max( 83%)
128 HR avg( 64%)
m 951 kcal
Teren!
dziś wykręciłem:
W teren dla relaksu — dla odmiany. Głównie las za Świerczyńcem.
31.27 km
12.00 km teren
01:19 h
23.75 km/h
36.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal