Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1049.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:12
Średnia prędkość:30.68 km/h
Maksymalna prędkość:68.57 km/h
Suma podjazdów:1800 m
Maks. tętno maksymalne:187 (93 %)
Maks. tętno średnie:157 (78 %)
Suma kalorii:17595 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:61.72 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Ucieczka przed burzą

Piątek, 12 września 2014 | dodano:13.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
44.54 km
0.00 km teren
01:23 h
32.20 km/h
53.89 vmax
*C
184 HR max( 92%)
146 HR avg( 73%)
m 803 kcal
Miało być więcej i spokojniej, ale czarne chmury nadciągające od południa skutecznie zmieniły plany. Uciekłem przed ulewą, tylko trochę zmokłem, ale ostatnie 8 km zapierdalałem w okolicy progu lub wyżej, w ciemnościach – przed wyjazdem coś mi powiedziało, żebym wziął lampki, choć była dopiero 15:00 i świeciło słońce. Burza trwała krótko, ale przypominała kieszonkową wersję Armageddonu. Poza tym burza w połowie września?!?

Na zmiany

Środa, 10 września 2014 | dodano:10.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
51.06 km
0.00 km teren
01:39 h
30.95 km/h
53.12 vmax
*C
180 HR max( 90%)
147 HR avg( 73%)
m 957 kcal
Awaria awarią, ale korba musi się kręcić! Na przód założyłem więc treningówkę i wyjazd o 10 ze Świerczyńca z Krzyśkiem i jednym z Darków. Nowi koledzy, powiększa się nam grono szosowców. Trasa na Lędziny, Wesołą, Kostuchnę, Mąkołowiec, szliśmy ładnie na zmiany. Wyszło mi ledwo 50 km, więc pozostał niedosyt, ale mam dziś dużo pracy, więc nie dokręcałem i pojechałem do domu. Przy okazji zauważyłem, że przednie koło treningowe mniej więcej równoważy masę tylnego z kasetą:)

Awaria

Wtorek, 9 września 2014 | dodano:09.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
32.56 km
0.00 km teren
01:03 h
31.01 km/h
0.00 vmax
*C
164 HR max( 82%)
140 HR avg( 70%)
m 566 kcal
Wytrzymałość... no prawie. Po 32 km treningu, pod Wolą, wyprzedzałem innego rowerzystę i... pech, władowałem się od razu w wielką dziurę w jezdni. To był moment, nie zdążyłem nawet się wybić i jej przeskoczyć. Nie wywróciłem się na szczęście, ale po zatrzymaniu stwierdziłem że dalej nie pojadę, bo oprócz dętki rozerwało mi oponę. Moje „kuuuuurrrrwa maaaaać” słyszeli chyba wszyscy w promieniu kilka kilometrów. W sumie ten gość co go wyprzedzałem to też kawał ciula, bo widział mój co się działo i mógł chociaż zwolnić i zapytać,
czy wszystko gra. Kij z nim. Telefon po wóz techniczny i po 20 minutach żona ratuje mnie z opresji. Jutro zamawiam nowe Continentale GP 4000, wymienię obie. 

Ustawka

Niedziela, 7 września 2014 | dodano:07.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
104.21 km
0.00 km teren
03:13 h
32.40 km/h
62.39 vmax
*C
187 HR max( 93%)
143 HR avg( 71%)
m 1818 kcal
Dziś Płaza. Mega mocne tempo, średnia z treningu bez rozjazdu 33,5 km/h na 97 km, byli mocni zawodnicy, którzy nakręcali, a po ostatnim słabym treningu w Łaziskach dziś nie miałem ochoty odpuszczać, a i siła dopisała. Świetna pogoda, wręcz upał, powyżej 25 stopni C i niemal bezwietrznie.


Po treningu rozjazd i trochę siedzenia w knajpce. Bardzo udany trening.

Suszec, Pszczyna

Sobota, 6 września 2014 | dodano:07.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
72.97 km
0.00 km teren
02:17 h
31.96 km/h
51.77 vmax
*C
170 HR max( 85%)
145 HR avg( 72%)
m 1318 kcal
Wytrzymałościowo. Jak ostatnio, ale ominąłem Orzesze.

Runda Łaziska

Czwartek, 4 września 2014 | dodano:06.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
59.39 km
0.00 km teren
02:00 h
29.70 km/h
61.43 vmax
*C
186 HR max( 93%)
157 HR avg( 78%)
m 1272 kcal
Słabiutko poszło, dodatkowo silny wiatr nie pomagał. W Mikołowie Mokrem na łuku podczas zjazdu zagapiłem się na licznik (44,6 km/h), nagle poczułem mocne uderzenie w przednie koło, na szczęście nie skończyło się na glebie, a ściślej na asfalcie. Opona cała. Dosłownie otarłem się o kamień leżący na drodze. Kurna, miałem pełne gacie. 

Kamień
Kamień © Qbuss

Spacerek

Wtorek, 2 września 2014 | dodano:04.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
62.10 km
0.00 km teren
02:10 h
28.66 km/h
51.38 vmax
*C
172 HR max( 86%)
133 HR avg( 66%)
m 1079 kcal
Trochę po mieście, trochę w okolicy Bierunia.