Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1049.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:12
Średnia prędkość:30.68 km/h
Maksymalna prędkość:68.57 km/h
Suma podjazdów:1800 m
Maks. tętno maksymalne:187 (93 %)
Maks. tętno średnie:157 (78 %)
Suma kalorii:17595 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:61.72 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Nie pamiętam...

Wtorek, 30 września 2014 | dodano:03.10.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
47.32 km
0.00 km teren
01:37 h
29.27 km/h
48.87 vmax
*C
165 HR max( 82%)
137 HR avg( 68%)
m 857 kcal
Wpis za jazdę sprzed kilku dni, nie pamiętam dokąd :)

Ustawka

Niedziela, 28 września 2014 | dodano:30.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
97.06 km
0.00 km teren
02:57 h
32.90 km/h
51.57 vmax
*C
176 HR max( 88%)
143 HR avg( 71%)
m kcal
Kozy małe.

Z Krzyśkiem

Sobota, 27 września 2014 | dodano:27.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
74.74 km
0.00 km teren
02:28 h
30.30 km/h
46.36 vmax
*C
174 HR max( 87%)
140 HR avg( 70%)
m 1361 kcal
Umówiliśmy się w Jedlinie. Później razem do Oświęcimia przez Harmęże, dalej Chełmek, Lędziny, Bieruń Stary, Świerczyniec, skąd każdy pojechał w swoją stronę. Trochę za mocno było, ale ciężko się upilnować, by nie podkręcać tempa. Dystans też w sumie większy, niż planowałem, ale tak fajnie się jechało...

Bieruń Stary, Jedlina

Wtorek, 23 września 2014 | dodano:27.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
42.87 km
0.00 km teren
01:28 h
29.23 km/h
47.90 vmax
*C
165 HR max( 82%)
133 HR avg( 66%)
m 739 kcal
Krótko, bo pizgało okrutnie, a wziąłem krótkie spodenki.

RM Rajcza Tour

Sobota, 20 września 2014 | dodano:22.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie, Zawody
  dziś wykręciłem:
103.77 km
0.00 km teren
03:33 h
29.23 km/h
68.57 vmax
*C
179 HR max( 89%)
154 HR avg( 77%)
1800 m 2232 kcal
Ach...Rajcza Tour. Pożegnanie sezonu, ostatni start i ostatni raz w górach w tym roku.


Pobudka 5:15, szybkie śniadanie, kawka i jadę spotkać się z Adamami. Wyjeżdżamy z Tychów razem, w Rajczy jesteśmy przed 8, jeszcze jest pusto. Po drodze padało i to dość mocno, jest mokro. Odbieramy numery, ale oba Adamy uznają, że nie będą startować, mimo że pogoda się poprawia, miejscami widać niebo... ja w każdym razie jadę! W międzyczasie przyjechał Grzegorz, ale on nie przemówił im do rozsądku. Trudno.


Szczerze to nie czułem, że jechałem w wyścigu. Moim celem był sam start i spokojne przejechanie trasy. Nie miałem ochoty na ściganie, zresztą w ogóle nie przygotowywałem się do „Rajczy”, pojechałem „z marszu”, po prostu — żeby zakończyć sezon jakąś imprezą kolarską. Mimo to sam się zdziwiłem, jak szybko zaczął się 2. podjazd pod przełęcz Glinka (Ujsolską), te ok. 90 km minęło nawet nie wiem kiedy. Tylko podjazd pod metę dłużył się, ale jako że podjazdy to moja specjalność, udaje mi się wyprzedzić całkiem sporo zawodników, mimo że jadę dość spokojnie. Przed metą jeszcze tylko staję na pedałach, żeby wyglądać bardziej profesjonalnie na zdjęciu i voila!

Podjazd pod przełęcz Glinka © Barbara Dominiak
Podjazd pod przełęcz Glinka © Barbara Dominiak



Ostatecznie miejsce 90./164 i 32. w kategorii, nawet nieźle jak na raczej luzacką jazdę. Podany tu czas obejmuje zjazd z przełęczy do centrum Rajczy, więc średnia trochę zawyżona. Podsumowując — opłaciło się startować, dobre zakończenie sezonu. Teraz... już tylko roztrenowanie, a od listopada treningi pod nowy sezon!

Górka Doktora

Piątek, 19 września 2014 | dodano:19.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
42.05 km
0.00 km teren
01:27 h
29.00 km/h
52.54 vmax
*C
179 HR max( 89%)
132 HR avg( 66%)
m 697 kcal
Jak w temacie, 2 razy. A jutro jak Bozia da -  ostatni start w tym roku i pożegnanie sezonu na Rajcza Tour!

Runda Wola

Środa, 17 września 2014 | dodano:19.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
44.56 km
0.00 km teren
01:30 h
29.71 km/h
46.17 vmax
*C
181 HR max( 90%)
136 HR avg( 68%)
m 785 kcal
Krótko, spokojnie + 3 krótkie interwały. W Bojszowach Nowych spotkałem kolegę i już powolutku wracaliśmy sobie razem.


Właśnie zauważyłem, że przekroczyłem zeszłoroczny dystans.

Podlesie

Wtorek, 16 września 2014 | dodano:16.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
51.04 km
0.00 km teren
01:43 h
29.73 km/h
44.81 vmax
*C
180 HR max( 90%)
140 HR avg( 70%)
m 938 kcal
WS, 3 x podjazd do Mikołowa + 2 x podjazd do Kostuchny. Poza tym bardzo spokojnie. Piękne słońce, ale trochę wieje.

Zamiast ustawki

Niedziela, 14 września 2014 | dodano:16.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
55.44 km
0.00 km teren
01:43 h
32.30 km/h
53.51 vmax
*C
179 HR max( 89%)
154 HR avg( 77%)
m 1058 kcal
Samemu, mocno. Kostuchna, Wesoła, Lędziny.

Orzesze, Wyry

Sobota, 13 września 2014 | dodano:14.09.2014 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
63.57 km
0.00 km teren
02:01 h
31.52 km/h
44.23 vmax
*C
168 HR max( 84%)
142 HR avg( 71%)
m 1115 kcal
Wytrzymałościowo. Nic ciekawego :)