Informacje
Jestem
Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
Kategorie
Komunikacja miejska.138 Na góralu.496 Na szosie.586 Najciekawsze.7 Orbitrek.24 Serwis.23 Test.5 Towarzysko.5 Z rodzinką.3 Zawody.19
Znajomi
Moja stajnia
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2016, Październik.1.2
- 2016, Wrzesień.13.1
- 2016, Sierpień.16.0
- 2016, Lipiec.24.0
- 2016, Czerwiec.22.0
- 2016, Maj.22.0
- 2016, Kwiecień.19.0
- 2016, Marzec.15.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.14.0
- 2015, Grudzień.13.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.15.0
- 2015, Wrzesień.17.0
- 2015, Sierpień.22.10
- 2015, Lipiec.20.0
- 2015, Czerwiec.21.2
- 2015, Maj.26.1
- 2015, Kwiecień.20.2
- 2015, Marzec.17.0
- 2015, Luty.11.2
- 2015, Styczeń.1.0
- 2014, Grudzień.12.0
- 2014, Listopad.15.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.17.0
- 2014, Sierpień.15.0
- 2014, Lipiec.20.0
- 2014, Czerwiec.19.2
- 2014, Maj.23.0
- 2014, Kwiecień.19.0
- 2014, Marzec.16.3
- 2014, Luty.14.0
- 2014, Styczeń.10.0
- 2013, Grudzień.12.2
- 2013, Listopad.14.0
- 2013, Październik.13.2
- 2013, Wrzesień.16.4
- 2013, Sierpień.20.4
- 2013, Lipiec.17.5
- 2013, Czerwiec.13.1
- 2013, Maj.18.0
- 2013, Kwiecień.20.0
- 2013, Marzec.10.0
- 2013, Luty.7.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.15.0
- 2012, Październik.17.2
- 2012, Wrzesień.13.3
- 2012, Sierpień.14.9
- 2012, Lipiec.13.0
- 2012, Czerwiec.21.4
- 2012, Maj.15.13
- 2012, Kwiecień.16.0
- 2012, Marzec.17.6
- 2012, Luty.6.0
- 2012, Styczeń.9.2
- 2011, Grudzień.10.0
- 2011, Listopad.24.0
- 2011, Październik.16.2
- 2011, Wrzesień.8.6
- 2011, Sierpień.28.6
- 2011, Lipiec.17.12
- 2011, Czerwiec.15.15
- 2011, Maj.21.7
- 2011, Kwiecień.15.20
- 2011, Marzec.21.21
- 2011, Luty.8.3
- 2011, Styczeń.2.0
- 2010, Grudzień.1.0
- 2010, Listopad.5.1
- 2010, Październik.8.11
- 2010, Wrzesień.7.6
- 2010, Sierpień.10.1
- 2010, Lipiec.9.0
- 2010, Czerwiec.10.2
- 2010, Maj.6.3
- 2010, Kwiecień.13.1
- 2010, Marzec.12.1
- 2010, Luty.2.0
- 2010, Styczeń.5.4
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.0
- 2009, Październik.5.2
- 2009, Wrzesień.8.4
- 2009, Sierpień.10.3
- 2009, Lipiec.11.0
- 2009, Czerwiec.9.5
- 2009, Maj.6.0
- 2009, Kwiecień.7.0
- 2009, Marzec.6.0
- 2009, Luty.7.4
- 2009, Styczeń.2.0
- 2008, Grudzień.2.0
- 2008, Listopad.2.0
- 2008, Październik.4.0
- 2008, Wrzesień.3.0
- 2008, Sierpień.10.1
- 2008, Lipiec.6.2
- 2008, Czerwiec.7.0
- 2008, Maj.6.0
- 2008, Kwiecień.4.1
- 2008, Marzec.6.0
- 2008, Luty.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 1350.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:15 |
| Średnia prędkość: | 30.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 7473 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19027 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 56.26 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Tlenik
dziś wykręciłem:
Pszczyna, Mizerów, Suszec, Wyry. Mimo raczej spokojnej jazdy jestem cały obolały, chyba się trochę przepracowywałem ostatnio. Uff, od jutra urlop!
77.99 km
0.00 km teren
02:36 h
30.00 km/h
48.48 vmax
*C
169 HR max( 85%)
140 HR avg( 71%)
m 1398 kcal
Przeminęło z deszczem
dziś wykręciłem:
Trening mocy, trochę krótko, bo przegonił mnie deszcz. Ale załapałem się na jednego KOMa.
27.44 km
0.00 km teren
00:57 h
28.88 km/h
56.21 vmax
*C
186 HR max( 94%)
151 HR avg( 76%)
96 m 569 kcal
Do Przeciszowa - złożyć życzenia mamie:)
dziś wykręciłem:
Bardzo długa jazda głównie w strefie tempo. Uh, zmęczyłem się.
103.38 km
0.00 km teren
03:11 h
32.48 km/h
54.28 vmax
*C
178 HR max( 90%)
153 HR avg( 77%)
339 m 1935 kcal
Niech moc będzie z Tobą...
dziś wykręciłem:
Trening mocy. Przy dzisiejszym wietrze nie było szansy na KOMa.
42.28 km
0.00 km teren
01:26 h
29.50 km/h
51.57 vmax
*C
189 HR max( 95%)
150 HR avg( 76%)
103 m 844 kcal
Regeneracja
dziś wykręciłem:
Regeneracyjnie do Bierunia Nowego i z powrotem.
43.76 km
0.00 km teren
01:32 h
28.54 km/h
46.94 vmax
*C
162 HR max( 82%)
133 HR avg( 67%)
134 m 757 kcal
Niech moc będzie z Tobą... na zawsze
dziś wykręciłem:
Trening mocy, poprawiłem swojego KOMa o 2 s.
38.49 km
0.00 km teren
01:20 h
28.87 km/h
56.79 vmax
*C
188 HR max( 95%)
150 HR avg( 76%)
82 m 777 kcal
Czy deszczyk mnie zmoczy?
dziś wykręciłem:
Strava
58.90 km
0.00 km teren
02:06 h
28.05 km/h
52.54 vmax
*C
165 HR max( 83%)
134 HR avg( 68%)
188 m 1052 kcal
Ustawka
dziś wykręciłem:
No, wreszcie jestem na bieżąco. Niestety zawiesił mi się licznik (chyba
wyładowana bateria), więc dane znów tylko ze Stravy. Dziś był Przegibek i tempo dość mocne:)125.40 km
0.00 km teren
03:53 h
32.29 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
831 m kcal
Strava
Wiaterek
dziś wykręciłem:
Z Darkiem F. Więcej na Stravie.
67.10 km
0.00 km teren
02:19 h
28.96 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
145 m kcal
Tlenik
dziś wykręciłem:
Spokojnie po Pętli Beskidzkiej, teraz nastawiam się na powrót do robienia bazy.
58.97 km
0.00 km teren
02:00 h
29.48 km/h
54.09 vmax
*C
168 HR max( 85%)
135 HR avg( 68%)
198 m 1019 kcal