Informacje



Jestem avatar Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Kategorie

Komunikacja miejska.138   Na góralu.496   Na szosie.586   Najciekawsze.7   Orbitrek.24   Serwis.23   Test.5   Towarzysko.5   Z rodzinką.3   Zawody.19  

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

Moja stajnia

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Qbuss.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

Na szosie

Dystans całkowity:36326.07 km (w terenie 7.00 km; 0.02%)
Czas w ruchu:1185:52
Średnia prędkość:29.51 km/h
Maksymalna prędkość:78.04 km/h
Suma podjazdów:85708 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:189 (95 %)
Suma kalorii:406457 kcal
Liczba aktywności:586
Średnio na aktywność:61.99 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Chorwacja 7

Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 | dodano:05.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
89.95 km
0.00 km teren
02:52 h
31.38 km/h
61.04 vmax
*C
184 HR max( 93%)
142 HR avg( 72%)
822 m 1569 kcal
To ostatni trening w Chorwacji, więc wypadałoby — jak rok temu — zrobić podsumowanie. Będzie raczej krótkie, bo nie bardzo jest o czym pisać. To, że trafiła mi się chyba płaska część Chorwacji to jedno — tak wypadło i nie ma co narzekać. Wszak jechałem przede wszystkim na wypoczynek z rodziną i dodatkowo ze znajomymi, a do tego zamawialiśmy miejscówkę bardzo późno, więc wybór był ograniczony. Pogoda się udała.


Co do dróg to jedno wielkie rozczarowanie. Z Pagu pamiętam asfalt gładki jak... chorwacki asfalt. No niestety tutaj tego nie było. Główne drogi były ok, ale były to wylotówki z Zadaru i nie dało się po nich normalnie jechać przez ruch. Z drugiej strony boczne drogi w tej okolicy to często spękane, chropowate gówno. Znalazłem nawet „asfaltową drogę, która nie nadawała się do jazdy szosówką. Nie wiem czemu, ale jeśli trafiałem już na jakieś zjazdy/podjazdy, na wszystkich sfrezowano asfalt (nie na jednej drodze, a na wszystkich innych niż główne). Podjeżdżało się koszmarnie, zjeżdżało jeszcze gorzej, a gdy padało — zamieniały się w pierdolone lodowisko. Tyle w temacie. Po prostu już w tę okolicę nie wrócę.


A poniżej podsumowanie:


8 dni
8 treningów
9% najbardziej stromy podjazd
66 km/h prędkość maks.
579 kilometrów
7143 metrów przewyższenia
11198 spalonych kcal
2 KOMy :)


I jeszcze Strava.

Chorwacja 6

Niedziela, 31 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
45.41 km
0.00 km teren
01:47 h
25.46 km/h
51.19 vmax
*C
178 HR max( 90%)
140 HR avg( 71%)
m 962 kcal
Strava

Chorwacja 5

Sobota, 30 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
83.15 km
0.00 km teren
02:03 h
40.56 km/h
54.09 vmax
*C
169 HR max( 85%)
144 HR avg( 73%)
440 m 1517 kcal
Strava

Chorwacja 4

Czwartek, 28 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
71.68 km
0.00 km teren
02:22 h
30.29 km/h
55.44 vmax
*C
165 HR max( 83%)
140 HR avg( 71%)
486 m 1275 kcal
Strava

Chorwacja 3

Środa, 27 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
101.93 km
0.00 km teren
03:22 h
30.28 km/h
65.68 vmax
*C
175 HR max( 88%)
142 HR avg( 72%)
963 m 1845 kcal
Strava

Chorwacja 2

Wtorek, 26 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
62.91 km
0.00 km teren
02:09 h
29.26 km/h
49.26 vmax
*C
166 HR max( 84%)
141 HR avg( 71%)
301 m 1163 kcal
Strava

Chorwacja 1

Poniedziałek, 25 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
105.23 km
0.00 km teren
03:09 h
33.41 km/h
53.31 vmax
*C
179 HR max( 90%)
153 HR avg( 77%)
1091 m 2119 kcal
Strava

Jeszcze raz

Poniedziałek, 25 lipca 2016 | dodano:03.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
18.77 km
0.00 km teren
00:42 h
26.81 km/h
45.59 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
165 m kcal
Strava

Tyskie Kryterium Fiata

Sobota, 23 lipca 2016 | dodano:23.07.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
12.03 km
0.00 km teren
00:22 h
32.81 km/h
50.47 vmax
*C
197 HR max(100%)
177 HR avg( 89%)
m 273 kcal
Za mocna ekipa była:) Sam dystans z Kryterium to niecałe 12 km, za późno wyłączyłem licznik, więc średnia też niższa niż w rzeczywistości. Miejsce coś koło 11, czyli jest progres w  dół, bo rok temu było 7., a 2 lata temu 5.

Regeneracja

Piątek, 22 lipca 2016 | dodano:22.07.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na szosie
  dziś wykręciłem:
44.22 km
0.00 km teren
01:35 h
27.93 km/h
42.50 vmax
*C
161 HR max( 81%)
131 HR avg( 66%)
143 m 760 kcal
Spokojne rozkręcenie nóg przed jutrzejszym Kryterium Fiata. Ma być pogoda, jupi! A ponadto przed wyjazdem do Chorwacji test Stravy jako nawigacji w telefonie przymocowanym do górnej rury ramy opaskami zaciskowymi — działa wyśmienicie:)