Cały czas wytrzymałość. Do Brzeszcz z ustawką, ale nie miałem dużo czasu i tamże odbiłem do domu. Bardzo mocny wiatr, fajnie się leciało, gdy wiał w plecy. I ciężko, gdy wiał w mordę.

Wytrzymałość. Bieruń Stary, Jedlina, Wola, Gilowice, Bojszowy Stare, Świerczyniec. Maiło niby lać, ale całkiem przyjemnie było, sucho, trochę ciemnych chmur, ale momentami słońce nawet przyświecało. Dobrze, że poszedłem pojeździć zamiast pocić się na siłowni. Albo obijać w domu. A tak — kolejne 50 km poszło w nogi:)

Miałem mniej roboty, więc urwałem się na 3 godzinki z Darkiem F. i Krzyśkiem na solidny trening, do czego zresztą zapraszała idealna kolarska pogoda - 22 stopnie, lekki wiaterek. Start o 10:30 spod Piramidy, Krzysiek czekał na nas w Świerczyńcu. Plan wstępny był taki, by pojechać do Wilamowic. Ale na zmianki leciało się tak, że dojechaliśmy tam w 1:10! W takim tempie to obrócimy w nieco ponad 2 godziny. Rzucam więc pomysł, żeby pojechać do Kóz, ostatecznie przejechaliśmy trasę „Kozy małe”. Powrót z lekkim wiaterkiem, dmuchało bowiem od południa, niemal cały czas 35 km/h. Średnia z treningu właściwego wyszła 31,8 km/h, a tylko 19% treningu zrobiłem poza tlenem, głównie wychodząc poza strefę tylko trochę. Potem jeszcze spokojny rozjazd.

Z Darkiem F. Świerczyniec, Międzyrzecze, Miedźna, Brzeszcze, Jedlina, Bojszowy Stare. Rano zimno, na powrocie całkiem ciepło. Od jutra już całkiem wiosenna pogoda.

Zamiast jutrzejszej ustawki, bo ma lać. Były dziś dwie grupy, ja pojechałem z tą „spokojniejszą” na „Górkę Doktora”. Wiało jak cholera, ale to standard ostatnimi czasy. Pod górkę spokojnie, w tlenie, zjazd z dokręcaniem. Całkiem fajny trening wyszedł.

Bardzo podobnie jak wczoraj, tylko samemu. Wieje jak wczoraj. Prędkość maksymalna (52 km/h) osiągnięta pod lekką górkę w Cielmicach z wiatrem w plecy bez przekroczenia tętna 160 ud./min:P

Z Adamami, rozjazd po wczorajszej ustawce. O dziwo nie czułem zmęczenia, a dzisiejsza jazda to typowy regeneracyjny spacerek.

Osiek, piękna pogoda i sporo osób. Trochę dałem się naciągnąć na ostrzejszą jazdę z Grzegorzem na tamtejszych hopkach, jednak wychodzę z założenia, że skoro całą pozostałą część trasy przejechałem w tlenie, to raczej mi nie zaszkodzi. Tętno maksymalne jednak dość wysokie wyszło:) Wiatr — o dziwo — raczej pomagał, bajecznie się leciało z wiatrem w plecy. Kolejny tydzień powinienem przeznaczyć tylko na regenerację.

Jak wczoraj, ale w przeciwną stronę i przez Bieruń Stary. Pogoda jeszcze lepsza, bo nie wieje. Przed 9 rano trochę było zimno, ale po 10 już cieplutko.

Wola.


Dziś super się kręciło, znów kilkanaście stopni na plusie. Dość silny wiatr, ale chyba bardziej pomagał. Tętno wyszło dość niskie, jechałem ciągle w dolnym zakresie 2. strefy.