Informacje
Jestem
Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
Kategorie
Komunikacja miejska.138 Na góralu.496 Na szosie.586 Najciekawsze.7 Orbitrek.24 Serwis.23 Test.5 Towarzysko.5 Z rodzinką.3 Zawody.19
Znajomi
Moja stajnia
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2016, Październik.1.2
- 2016, Wrzesień.13.1
- 2016, Sierpień.16.0
- 2016, Lipiec.24.0
- 2016, Czerwiec.22.0
- 2016, Maj.22.0
- 2016, Kwiecień.19.0
- 2016, Marzec.15.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.14.0
- 2015, Grudzień.13.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.15.0
- 2015, Wrzesień.17.0
- 2015, Sierpień.22.10
- 2015, Lipiec.20.0
- 2015, Czerwiec.21.2
- 2015, Maj.26.1
- 2015, Kwiecień.20.2
- 2015, Marzec.17.0
- 2015, Luty.11.2
- 2015, Styczeń.1.0
- 2014, Grudzień.12.0
- 2014, Listopad.15.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.17.0
- 2014, Sierpień.15.0
- 2014, Lipiec.20.0
- 2014, Czerwiec.19.2
- 2014, Maj.23.0
- 2014, Kwiecień.19.0
- 2014, Marzec.16.3
- 2014, Luty.14.0
- 2014, Styczeń.10.0
- 2013, Grudzień.12.2
- 2013, Listopad.14.0
- 2013, Październik.13.2
- 2013, Wrzesień.16.4
- 2013, Sierpień.20.4
- 2013, Lipiec.17.5
- 2013, Czerwiec.13.1
- 2013, Maj.18.0
- 2013, Kwiecień.20.0
- 2013, Marzec.10.0
- 2013, Luty.7.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.15.0
- 2012, Październik.17.2
- 2012, Wrzesień.13.3
- 2012, Sierpień.14.9
- 2012, Lipiec.13.0
- 2012, Czerwiec.21.4
- 2012, Maj.15.13
- 2012, Kwiecień.16.0
- 2012, Marzec.17.6
- 2012, Luty.6.0
- 2012, Styczeń.9.2
- 2011, Grudzień.10.0
- 2011, Listopad.24.0
- 2011, Październik.16.2
- 2011, Wrzesień.8.6
- 2011, Sierpień.28.6
- 2011, Lipiec.17.12
- 2011, Czerwiec.15.15
- 2011, Maj.21.7
- 2011, Kwiecień.15.20
- 2011, Marzec.21.21
- 2011, Luty.8.3
- 2011, Styczeń.2.0
- 2010, Grudzień.1.0
- 2010, Listopad.5.1
- 2010, Październik.8.11
- 2010, Wrzesień.7.6
- 2010, Sierpień.10.1
- 2010, Lipiec.9.0
- 2010, Czerwiec.10.2
- 2010, Maj.6.3
- 2010, Kwiecień.13.1
- 2010, Marzec.12.1
- 2010, Luty.2.0
- 2010, Styczeń.5.4
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.0
- 2009, Październik.5.2
- 2009, Wrzesień.8.4
- 2009, Sierpień.10.3
- 2009, Lipiec.11.0
- 2009, Czerwiec.9.5
- 2009, Maj.6.0
- 2009, Kwiecień.7.0
- 2009, Marzec.6.0
- 2009, Luty.7.4
- 2009, Styczeń.2.0
- 2008, Grudzień.2.0
- 2008, Listopad.2.0
- 2008, Październik.4.0
- 2008, Wrzesień.3.0
- 2008, Sierpień.10.1
- 2008, Lipiec.6.2
- 2008, Czerwiec.7.0
- 2008, Maj.6.0
- 2008, Kwiecień.4.1
- 2008, Marzec.6.0
- 2008, Luty.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Na szosie
| Dystans całkowity: | 36326.07 km (w terenie 7.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 1185:52 |
| Średnia prędkość: | 29.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 85708 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (95 %) |
| Suma kalorii: | 406457 kcal |
| Liczba aktywności: | 586 |
| Średnio na aktywność: | 61.99 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Runda Wola
dziś wykręciłem:
Dziś już nie samemu - z Adamem i Ryśkiem. Jedna runda na Wolę. Gdy wracaliśmy w Jedlinie spotkaliśmy Henia - wrócił do jazdy po wiosennym wypadku! Pojechaliśmy do 50.13 km
0.00 km teren
01:53 h
26.62 km/h
40.70 vmax
*C
167 HR max( 83%)
127 HR avg( 63%)
m kcal
domu razem z nim, już bardzo spokojnym tempem.
Ciepło, bezwietrznie. Fajnie.
Samemu
dziś wykręciłem:
Bieruń Stary, Bojszowy, Jedlina, Wola, Gilowice, Międzyrzecze, Urbanowice i dom.55.93 km
0.00 km teren
02:02 h
27.51 km/h
42.10 vmax
*C
173 HR max( 86%)
148 HR avg( 74%)
m kcal
W Bieruniu wreszcie skończyli kłaść nowy asfalt na ul. Bojszowskiej, teraz fajnie się tamtędy jedzie.
Miał być spokojny trening w tlenie, ale wiało tak, że się kurde spokojnie nie dało. 25–27 km/h i tętno ponad 160. Wlokłem się więc jakbym jechał po bułki, a i tak średnie tętno wyższe niż ostatnio.
Dość ciepło, pogoda raczej przypomina wczesnowiosenną niż jesienną.
Samemu
dziś wykręciłem:
Samemu, dziś dla odmiany do Międzyrzecza. Przynajmniej do poniedziałku znów przerwa od roweru. Szkoda, bo pogoda ładna.
37.12 km
0.00 km teren
01:16 h
29.31 km/h
51.00 vmax
*C
172 HR max( 86%)
142 HR avg( 71%)
m kcal
Samemu
dziś wykręciłem:
Samemu. Zamiast strzelić sobie niedzielną setkę z chłopakami na ustawce, miałem dziś tylko czas na jedną trochę wydłużoną rundę. Ech...
37.41 km
0.00 km teren
01:15 h
29.93 km/h
46.30 vmax
*C
165 HR max( 82%)
144 HR avg( 72%)
m kcal
Wyry
dziś wykręciłem:
Do Wyr z Adamem na pełnym luzie. Miło się gadało :)
39.40 km
0.00 km teren
01:33 h
25.42 km/h
42.70 vmax
*C
167 HR max( 83%)
126 HR avg( 63%)
m kcal
Bieruń Stary + runda
dziś wykręciłem:
Musiałem się wyrwać, bo bym zwariował.46.03 km
0.00 km teren
01:35 h
29.07 km/h
50.20 vmax
*C
182 HR max( 91%)
134 HR avg( 67%)
m kcal
Wpierw samemu po Bieruniu Starym - jadąc tam przez Paprocany spotkałem jednego z Adamów i Ryśka, którzy wracali z treningu. Później zdecydowałem się pojechać na 1 rundę i tam doszedł mnie drugi Adam. Razem objechaliśmy pełną rundę i do domu.
Zimno, wziąłem ocieplacze na buty.
Bieruń Stary
Krótko między pracą a pracą w okolice Bierunia Starego. Nie pamiętam reszty danych.
Runda Wola
dziś wykręciłem:
Kompletny luz, prawie cały czas w tlenie. Z Adamami 1 runda Świerczyniec-Wola-Jedlina. 43.90 km
0.00 km teren
01:31 h
28.95 km/h
47.10 vmax
*C
161 HR max( 80%)
128 HR avg( 64%)
m kcal
No i skończyło się regularne jeżdżenie, przychodzi jesień, nawał roboty.
Ale nie będę marudził, i tak powinienem się powoli roztrenowywać... zimą siłownia i góral (choć mam nadzieję, że nie będzie zimy), a potem nowy sezon :)
Eee, ale pojeżdżę se trochę jeszcze jesienią.
Ustawka Płaza
Dziś pokazałem innym jedną z moich ulubionych tras – do Płazy. Tylko 6 osób było, a dojechaliśmy z powrotem w 5. Nie wpisuję danych innych niż dystans i maks. prędkość, którą zapamiętałem, bo nieumiejętnie gmerałem przy liczniku podczas jazdy i straciłem dane.
Pogoda ładna i ciepła, choć na powrocie trochę zaczęło wiać.
Dziś dostałem przezwisko „Kubalonka” :P
Trasa podobna do poniższej, tylko do Bierunia Nowego jechaliśmy inaczej - prez Jedlinę.
Zły
dziś wykręciłem:
Zły, bo nikt się dziś nie pojawił, chociaż umawiałem się z 2 osobami na górkę Doktora. Musiałem przejechać przez całe miasto tylko po to, by pokręcić sobie samemu po głupich podjazdach. Gdybym wiedział, że będę sam, pojechałbym na rundy do Bojszów, bo bliżej i płasko.50.63 km
0.00 km teren
01:54 h
26.65 km/h
57.60 vmax
*C
176 HR max( 88%)
136 HR avg( 68%)
m kcal
Zły, bo coś mnie kurde przeziębienie łapie. Nie miałem siły na więcej niż 3 rundy i pojechałem do domu, choć mogłem dziś jeździć ile mi się zechce.
Dupa.