Informacje

Jestem

Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.

57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

Na góralu

Dystans całkowity:	18166.19 km (w terenie 4083.84 km; 22.48%)
Czas w ruchu:	754:30
Średnia prędkość:	23.06 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Suma podjazdów:	5332 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (93 %)
Maks. tętno średnie:	147 (74 %)
Suma kalorii:	21424 kcal
Liczba aktywności:	496
Średnio na aktywność:	36.63 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Podwieczorek

Środa, 8 kwietnia 2015 | dodano:08.04.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

27.25 km

0.00 km teren

01:10 h

23.36 km/h

37.90 vmax

170 HR max( 86%)

132 HR avg( 67%)

m kcal

Centurion

Pełna regeneracja. W zasadzie nie wyjeżdżałem poza Tychy, bo miało być krótko, a Bieruń mi się znudził. W Urbanowicach stadko saren przebiegło przede mną:)

komentarze(0)

Bieruń Stary, Tychy

Sobota, 4 kwietnia 2015 | dodano:05.04.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

41.06 km

0.00 km teren

01:40 h

24.64 km/h

41.30 vmax

170 HR max( 86%)

140 HR avg( 71%)

m kcal

Centurion

Kurna, mam już dosyć. Zmokłem w Bieruniu, wróciłem więc po godzinie do Tychów i okazało się, że w Tychach ulice przeważnie suchutkie. Pozostałe 40 minut dokręciłem więc, jeżdżąc po mieście. Ale fajnie się jeździło, bo samochodów było tyle, co nic. Przynajmniej wiatr się uspokoił.

komentarze(0)

Lędziny

Piątek, 3 kwietnia 2015 | dodano:05.04.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

42.00 km

0.00 km teren

01:43 h

24.47 km/h

40.30 vmax

172 HR max( 87%)

143 HR avg( 72%)

m kcal

Centurion

Gówno, nie pogoda. 2 razy w ciągu tych niecałych 2 godzin padał śnieg. Wiatr od zachodu jak jasny ch... . Gdyby nie to, że mam górala, to w ogóle byłbym uwalony, bo szosówki mi szkoda na taką jazdę.

komentarze(0)

Podwieczorek

Czwartek, 26 marca 2015 | dodano:26.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

32.14 km

1.00 km teren

01:18 h

24.72 km/h

40.40 vmax

166 HR max( 84%)

129 HR avg( 65%)

m kcal

Centurion

Regeneracja. Miała być godzinka, wyszło trochę dłużej. Bieruń Stary, ale już mi się nudzi ta trasa. Niby wieczór, a cieplutko... aż ciężko się przestawić.

komentarze(0)

Lasy

Czwartek, 19 marca 2015 | dodano:20.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

44.93 km

12.00 km teren

01:46 h

25.43 km/h

41.90 vmax

165 HR max( 83%)

142 HR avg( 72%)

m kcal

Centurion

Wpierw do rowerowego po zapasową dętkę:). Następnie Wilkowyje i lasami do Żwakowa, Paprocan i później Świerczyńca. Na koniec jeszcze po Bieruniu Starym, ale już asfaltowo. Wystarczy kilka wypadów pod rząd na góralu i już mnie zaczynają wkurzać te grube, ciężkie opony. Nie ma to jak cichy szum szosowych slicków:)

komentarze(0)

Paprocany

Środa, 18 marca 2015 | dodano:18.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

21.26 km

7.50 km teren

00:57 h

22.38 km/h

39.60 vmax

157 HR max( 79%)

126 HR avg( 63%)

m kcal

Centurion

Miałem sobie dziś zrobić wolne, ale w taką pogodę... po stanowiłem zrobić godzinną przejażdżkę regeneracyjną w wolnym tempie, więc wziąłem górala i hop do lasu. Objechałem część jeziora Paprocańskiego nową drogą rowerową, fajnie to wygląda, jest poszerzona, utwardzona i wyrównana. Koło Promnic w lewo i powrót do parku przy jeziorze. Później jeszcze na przystanek PKP Żwaków, żeby dokręcić do godzinki i do domu.

komentarze(0)

Chełmeczki

Czwartek, 12 marca 2015 | dodano:12.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

35.40 km

2.00 km teren

01:27 h

24.41 km/h

37.40 vmax

166 HR max( 84%)

144 HR avg( 73%)

m kcal

Centurion

Bieruń Stary i Chełmeczki.

komentarze(0)

Wyry

Czwartek, 5 marca 2015 | dodano:06.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

41.87 km

1.00 km teren

01:49 h

23.05 km/h

44.50 vmax

167 HR max( 84%)

143 HR avg( 72%)

m kcal

Centurion

Wyry. Nieciekawa pogoda. Nawet troszeczkę śniegu na mnie spadło, ale 2 godzinki treningu na świeżym powietrzu zaliczone.

komentarze(0)

Bieruń Stary

Środa, 4 marca 2015 | dodano:05.03.2015 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

31.97 km

0.00 km teren

01:22 h

23.39 km/h

37.10 vmax

168 HR max( 85%)

139 HR avg( 70%)

m kcal

Centurion

Temperatura koło zera, ładna, jasna i bezchmurna noc. Było kilka km więcej i trochę dłużej, ale w pewnym momencie licznik przestał wskazywać prędkość i czas, pewnie padła bateria w czujniku.

komentarze(0)