Informacje

Jestem

Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.

57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

Na góralu

Dystans całkowity:	18166.19 km (w terenie 4083.84 km; 22.48%)
Czas w ruchu:	754:30
Średnia prędkość:	23.06 km/h
Maksymalna prędkość:	66.00 km/h
Suma podjazdów:	5332 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (93 %)
Maks. tętno średnie:	147 (74 %)
Suma kalorii:	21424 kcal
Liczba aktywności:	496
Średnio na aktywność:	36.63 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Chyba za wcześnie na "nocny patrol"?

Poniedziałek, 19 września 2016 | dodano:21.09.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

36.24 km

0.00 km teren

01:30 h

24.16 km/h

45.91 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

178 m kcal

Centurion

Wieczorna przejażdżka do Katowic. Luzik, znów nie brałem pulsometru. Fajnie, ale zimno! Powoli trzeba się będzie przeprosić z czapką...

komentarze(0)

Tyski spleen

Niedziela, 18 września 2016 | dodano:19.09.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

43.15 km

8.00 km teren

01:49 h

23.75 km/h

42.71 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Centurion

Pogoda taka, że nie miałem ochoty wychodzić, ale trzeba było spalić wczorajsze piwerka. Wziąłem Centuriona i ruszyłem w stronę Bierunia. Pełen luz, nie brałem nawet pulsometronu. Fotki i trasa na Stravie.

komentarze(0)

Popołudniowe leśne przygody

Piątek, 16 września 2016 | dodano:19.09.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

26.80 km

11.00 km teren

01:08 h

23.65 km/h

41.20 vmax

171 HR max( 86%)

130 HR avg( 65%)

117 m 556 kcal

Centurion

A co tam, ładna pogoda to jeszcze raz na rower. Tym razem w las. Fotki i trasa na Stravie, tylko w pewnym momencie chyba zgubił się GPS i trochę „obcięło”. No ale tak to już jest, jak się ma GPS w smartfonie.

komentarze(0)

Nocny patrol

Czwartek, 1 września 2016 | dodano:02.09.2016 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

37.02 km

7.00 km teren

01:30 h

24.68 km/h

36.13 vmax

164 HR max( 83%)

128 HR avg( 64%)

117 m 686 kcal

Centurion

Późnym wieczorem do Bierunia.

komentarze(1)

Powrót do przeszłości. 2 - Pszczyna.

Środa, 24 sierpnia 2016 | dodano:27.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

44.85 km

19.00 km teren

01:50 h

24.46 km/h

42.90 vmax

171 HR max( 86%)

143 HR avg( 72%)

201 m 1005 kcal

Centurion

Dziś dla odmiany lasami do Pszczyny — ostatnio jechałem tą trasą chyba 6 lat temu i sporo się pozmieniało. W lesie na drodze wylano asfalt (zauważyłem tu już wcześniej) i szosówką można dojechać lasem aż do Radostowic. W Pszczynie całkowicie zmieniono układ dróg, teraz „Droga Książęca” jest jednokierunkowa, ale dopuszczono jazdę rowerem „pod prąd” i dobrze, bo chyba bym nie dojechał do parku zamkowego. W drodze powrotnej w zasadzie po staremu.

komentarze(0)

Chełmeczki

Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

42.24 km

6.00 km teren

01:39 h

25.60 km/h

35.94 vmax

162 HR max( 82%)

138 HR avg( 70%)

129 m 859 kcal

Centurion

Kolejny odpoczynek od szosy — tym razem na górę Chełmeczki, gdzie trochę pomyliłem drogę:) Cóż, dawno tam nie byłem. Daję linka do Stravy, bo wrzuciłem tam 2 fotki z telefonu — klik!

komentarze(0)

Rysowanie na Stravie

Wtorek, 16 sierpnia 2016 | dodano:20.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

11.90 km

0.50 km teren

00:30 h

23.80 km/h

0.00 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

66 m kcal

Centurion

A tak mnie naszło... Strava

komentarze(0)

Na piwerko do Rybaczówki

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 | dodano:15.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu

dziś wykręciłem:

46.80 km

20.00 km teren

02:10 h

21.60 km/h

42.40 vmax

165 HR max( 83%)

134 HR avg( 68%)

237 m 963 kcal

Centurion

Ostatnio zaczęła mi się nudzić szosa, więc wziąłem Centuriona, by sprawdzić, czy na góralu będzie lepiej. Pojechałem tam, gdzie nie byłem od 6 lat, walnąłem sobie tradycyjne piwerko w Rybaczówce na Giszowcu i odkryłem na nowo przyjemność z jeżdżenia. Nie ma sensu się spinać, zdecydowałem, że kończę sezon szosowy, mimo że jeszcze 3 wyścigi były w planach. Muszę trochę odpocząć od reżimu treningowego i denerwowania się, gdy nie mogę jeździć wg planu. Pewnie, pojeżdżę jeszcze na szosie, ale tylko wytrzymałościowo, żadnego ścigania się czy treningów 5-6 razy w tygodniu. A i na blogu Bikestats powinno być ciekawiej:)

komentarze(0)

Na góralu

Sobota, 6 sierpnia 2016 | dodano:08.08.2016 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Na góralu, Serwis

dziś wykręciłem:

37.20 km

7.00 km teren

01:32 h

24.26 km/h

0.00 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

132 m kcal

Centurion

Dziś na góralu dla odmiany. Okolice Paprocan i Bieruń Stary. Spokojnie, nie brałem nawet pulsometru.

Wymiana łańcucha przy przebiegu 16 713 km. Stary DeOne za 16 zł (lol) zastąpiłem porządnym Wippermannem. I niestety stary łańcuch przeszlifował mi trochę kasetę, bo zdarza się (rzadko na szczęście, choć Centurionem jeżdżę raczej spokojnie) przeskakiwanie. Stary łańcuch zrobił 2000 km i wiem, że Wippermann by tyle wytrzymał bez problemu — na szosie taki łańcuch wymieniam co ok. 2700 km. No, ale za 16 zł nie można narzekać.

komentarze(0)