Dziś na szosie do ronda w Mościskach. Od południa silny halny, bardzo się ociepliło, ale jazda pod wiatr to istny koszmar. Ale gorzej było jechać przy wietrze bocznym, jeden mocny podmuch i można wylądować niekoniecznie tam, gdzie się chciało. Udało się jakoś przeżyć te 2 godzinki, ale czułem się obolały, chyba nie odpocząłem po tym weekendzie. Chyba w tym tygodniu w ogóle zarzucę siłownię albo przejdę się tylko raz.

Ustawka z mocną ekipą. Tempo było zbyt duże, pojechaliśmy do Kóz i trzymałem się z nimi, ale wiedziałem, że to nie ma sensu. Miałem robić dziś długą wytrzymałość, a momentami tętno zaczęło osiągać wartości podprogowe.  Co gorsza wczoraj dość ostro przypakowałem na siłowni i już od pierwszych kilometrów piekły mnie mięśnie.


Nie miało sensu trzymać się z grupą i puściłem koło przed Brzeszczami. Dalsza jazda w tym tempie skończyłaby się źle, a i tak wróciłem obolały. Trzeba wiedzieć, kiedy zrezygnować i jechać zgodnie z planem treningowym, a nie dawać się podpuszczać. Jutro pauzuję mimo ładnej pogody — ten tydzień ładnie przepracowałem, należy się odpoczynek.

Bieruń Stary po ciemku. Standard.

Pierwszy raz po ciemku pojeździłem po „Górce Doktora”. Mocno wiało, a nie chciało mi się jeździć jak zwykle po Bieruniu. Było świetnie, wiatr na rundzie nie przeszkadzał zbytnio, ciężko było dopiero gdy wracałem. Na 2. okrążeniu gdzieś między Mikołowem a Podlesiem zatrzymali mnie policjanci, którzy przeprowadzali rutynowe badania trzeźwości. Pierwszy raz dmuchałem, jadąc rowerem:) Nawet trochę pogadałem z panem policjantem, bo ruch był mały (było ok. 22) i chyba mu się nudziło. A mnie wpadły 2 godzinki przyjemnego treningu.

Pierwsze w tym roku zgrupowanie. Pojechaliśmy do Wilamowic walczyć z wiatrem. 2,5 godziny wytrzymałości.

Pierwszy raz w tym roku na szosie. Z Krzychem i Adamem S. pojechaliśmy do Brzeszcz. Temperatura około 5°C, ale mocno wiało od południowego-zachodu, czyli powrót pod wiatr. Do tego nogi dość mocno bolały po wczorajszej siłowni i ciężko było się rozkręcić. Ale brakowało mi treningów na powietrzu! 

Tak, pierwszy raz na rowerze w roku 2016. Do tej pory było tylko kręcenie pod dachem... nie mogłem się doczekać. Wiało dość mocno, ale dzięki temu przyszło znaczne ocieplenie. Szosy w zasadzie wyschły, a jeszcze kilka dni temu wszędzie leżał śnieg. Błędem był jednak przejazd przez ul. Kolejową w Bieruniu Starym, nie ma tam asfaltu i okazało się, że jest mokra i cała zawalona błotem — ale takim błotem jak miękkie ciasto. Pomyślałem, że nie będę zawracał i przejadę ten kawałek, ale później ciężko było nawet jechać. Cóż, lepiej jeszcze trzymać się z dala od terenu. 


Ponadto pierwszy raz od długiego czasu na MTB z licznikiem - kupiłem nową podstawkę z czujnikiem prędkości do Sigmy Rox 6.0, której używałem do tej pory tylko na szosie, i teraz na góralu mam pełne dane, włącznie z tętnem, a wydałem tylko 80 zł. Wreszcie mogę dokładnie monitorować przebieg treningu, jadąc na góralu. 


W ogóle przychodzi ocieplenie, kto wie — może uda się nawet na szosę wyskoczyć.

Dziś dałem radę tylko półtorej godziny (10 + 80). Akurat na TVN nadawali część 4. „Gwiezdnych wojen”. Skończyłem jak rebelianci rozwalali Gwiazdę śmierci:)

Łącznie 105 minut (10 + 90 + 5). Dziś obejrzałem „Upiora w operze”.

10 minut rozgrzewki i 80 wytrzymałości. Pomógł „Znikający punkt”. Tęsknię za rowerem.