Informacje
Jestem
Qbuss z miasta Tychy i nie lubię deszczu.
57297.50 km wszystkie kilometry
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
4297.14 km (7.50%) w terenie
87d 01h 58m czas na rowerze
26.78 km/h avg
Kategorie
Komunikacja miejska.138 Na góralu.496 Na szosie.586 Najciekawsze.7 Orbitrek.24 Serwis.23 Test.5 Towarzysko.5 Z rodzinką.3 Zawody.19
Znajomi
Moja stajnia
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2016, Październik.1.2
- 2016, Wrzesień.13.1
- 2016, Sierpień.16.0
- 2016, Lipiec.24.0
- 2016, Czerwiec.22.0
- 2016, Maj.22.0
- 2016, Kwiecień.19.0
- 2016, Marzec.15.0
- 2016, Luty.12.0
- 2016, Styczeń.14.0
- 2015, Grudzień.13.0
- 2015, Listopad.11.0
- 2015, Październik.15.0
- 2015, Wrzesień.17.0
- 2015, Sierpień.22.10
- 2015, Lipiec.20.0
- 2015, Czerwiec.21.2
- 2015, Maj.26.1
- 2015, Kwiecień.20.2
- 2015, Marzec.17.0
- 2015, Luty.11.2
- 2015, Styczeń.1.0
- 2014, Grudzień.12.0
- 2014, Listopad.15.2
- 2014, Październik.16.0
- 2014, Wrzesień.17.0
- 2014, Sierpień.15.0
- 2014, Lipiec.20.0
- 2014, Czerwiec.19.2
- 2014, Maj.23.0
- 2014, Kwiecień.19.0
- 2014, Marzec.16.3
- 2014, Luty.14.0
- 2014, Styczeń.10.0
- 2013, Grudzień.12.2
- 2013, Listopad.14.0
- 2013, Październik.13.2
- 2013, Wrzesień.16.4
- 2013, Sierpień.20.4
- 2013, Lipiec.17.5
- 2013, Czerwiec.13.1
- 2013, Maj.18.0
- 2013, Kwiecień.20.0
- 2013, Marzec.10.0
- 2013, Luty.7.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.15.0
- 2012, Październik.17.2
- 2012, Wrzesień.13.3
- 2012, Sierpień.14.9
- 2012, Lipiec.13.0
- 2012, Czerwiec.21.4
- 2012, Maj.15.13
- 2012, Kwiecień.16.0
- 2012, Marzec.17.6
- 2012, Luty.6.0
- 2012, Styczeń.9.2
- 2011, Grudzień.10.0
- 2011, Listopad.24.0
- 2011, Październik.16.2
- 2011, Wrzesień.8.6
- 2011, Sierpień.28.6
- 2011, Lipiec.17.12
- 2011, Czerwiec.15.15
- 2011, Maj.21.7
- 2011, Kwiecień.15.20
- 2011, Marzec.21.21
- 2011, Luty.8.3
- 2011, Styczeń.2.0
- 2010, Grudzień.1.0
- 2010, Listopad.5.1
- 2010, Październik.8.11
- 2010, Wrzesień.7.6
- 2010, Sierpień.10.1
- 2010, Lipiec.9.0
- 2010, Czerwiec.10.2
- 2010, Maj.6.3
- 2010, Kwiecień.13.1
- 2010, Marzec.12.1
- 2010, Luty.2.0
- 2010, Styczeń.5.4
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.0
- 2009, Październik.5.2
- 2009, Wrzesień.8.4
- 2009, Sierpień.10.3
- 2009, Lipiec.11.0
- 2009, Czerwiec.9.5
- 2009, Maj.6.0
- 2009, Kwiecień.7.0
- 2009, Marzec.6.0
- 2009, Luty.7.4
- 2009, Styczeń.2.0
- 2008, Grudzień.2.0
- 2008, Listopad.2.0
- 2008, Październik.4.0
- 2008, Wrzesień.3.0
- 2008, Sierpień.10.1
- 2008, Lipiec.6.2
- 2008, Czerwiec.7.0
- 2008, Maj.6.0
- 2008, Kwiecień.4.1
- 2008, Marzec.6.0
- 2008, Luty.4.0
Chorwacja 6
dziś wykręciłem:
Strava
45.41 km
0.00 km teren
01:47 h
25.46 km/h
51.19 vmax
*C
178 HR max( 90%)
140 HR avg( 71%)
m 962 kcal
Chorwacja 5
dziś wykręciłem:
Strava
83.15 km
0.00 km teren
02:03 h
40.56 km/h
54.09 vmax
*C
169 HR max( 85%)
144 HR avg( 73%)
440 m 1517 kcal
Chorwacja 4
dziś wykręciłem:
Strava
71.68 km
0.00 km teren
02:22 h
30.29 km/h
55.44 vmax
*C
165 HR max( 83%)
140 HR avg( 71%)
486 m 1275 kcal
Chorwacja 3
dziś wykręciłem:
Strava
101.93 km
0.00 km teren
03:22 h
30.28 km/h
65.68 vmax
*C
175 HR max( 88%)
142 HR avg( 72%)
963 m 1845 kcal
Chorwacja 2
dziś wykręciłem:
Strava
62.91 km
0.00 km teren
02:09 h
29.26 km/h
49.26 vmax
*C
166 HR max( 84%)
141 HR avg( 71%)
301 m 1163 kcal
Jeszcze raz
dziś wykręciłem:
Strava
18.77 km
0.00 km teren
00:42 h
26.81 km/h
45.59 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
165 m kcal
Chorwacja 1
dziś wykręciłem:
Strava
105.23 km
0.00 km teren
03:09 h
33.41 km/h
53.31 vmax
*C
179 HR max( 90%)
153 HR avg( 77%)
1091 m 2119 kcal
Tyskie Kryterium Fiata
dziś wykręciłem:
Za mocna ekipa była:) Sam dystans z Kryterium to niecałe 12 km, za późno wyłączyłem licznik, więc średnia też niższa niż w rzeczywistości. Miejsce coś koło 11, czyli jest progres w dół, bo rok temu było 7., a 2 lata temu 5.
12.03 km
0.00 km teren
00:22 h
32.81 km/h
50.47 vmax
*C
197 HR max(100%)
177 HR avg( 89%)
m 273 kcal
Regeneracja
dziś wykręciłem:
Spokojne rozkręcenie nóg przed jutrzejszym Kryterium Fiata. Ma być pogoda, jupi! A ponadto przed wyjazdem do Chorwacji test Stravy jako nawigacji w telefonie przymocowanym do górnej rury ramy opaskami zaciskowymi — działa wyśmienicie:)
44.22 km
0.00 km teren
01:35 h
27.93 km/h
42.50 vmax
*C
161 HR max( 81%)
131 HR avg( 66%)
143 m 760 kcal